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Nourish

Mind & Body

Verändere deine Beziehung zu Ernährung, Bewegung und deinem Körper in 28 Tagen!

Es handelt sich um keine Diät, denn es gibt keine Verbote. Eine gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern Genuss, Freude und Bewusstheit.

Du bist mehr als du isst!

Ziel ist es, Ernährung und Bewegung (wieder) voller Freude und Spaß verfolgen zu können. Stress und Schuldgefühle haben nichts mit einer bewussten und gesunden Lebensweise zu tun. Ein gesundes Gewicht (oder Gewichtsverlust) ist vielmehr ein Nebeneffekt von einer bewussten Lebensweise.

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60-seitiges E-Book mit 61 Übungen
21 Audiodateien zum Thema des Tages
21 geleitete Meditationen zum Thema des Tages
20 exklusive Ernährungstipps
E-Mail Support, um deine Fragen zu beantworten
Transformation deiner Beziehung zu Ernährung und

deinem Körper

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Das Programm ist so aufgebaut, dass es wiederholt werden kann.

Es wird jedes Mal neue Erkenntnisse geben und tiefer gehen.

mehr Infos & Vorschau des E-Books

Ich danke dir für diesen wunderbaren Monat. Mir fällt vieles nun viel leichter, da ich alles bewusster genießen kann und ich weiß, dass ich mir keine Verbote aufzwingen muss. Du bist einfach eine pure Inspiration. DANKE, DANKE, DANKE!

– Nadine K.

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Bist du bereit?

Nourish Mind & Body ist ein Online Coaching-Programm, um deine Beziehung zu Ernährung und deinem Körper zu transfomieren.

 

Nach Abschluss des Programms wirst du Leichtigkeit verspüren, eine tiefere Liebe zu dir und dich frei von strikten Ernährungsvorgaben fühlen.

  • Wie viel Zeit sollte ich mir pro Tag für Nourish Mind & Body nehmen?
    An 5 bis 6 Tagen pro Woche solltest du etwa 45 bis 60 Minuten einplanen. Diese Zeit kannst du gegebenenfalls aufteilen. Zum Beispiel kannst du morgens das Intro hören und die Aufgaben beantworten und abends die Meditations machen.
  • Verliere ich Zugang zu den Materialien, wenn die 28 Tage vorbei sind?"
    Nein, du wirst auch nach den 28 Tagen Zugang zu den Materlialien haben. Das Programm ist so aufgebaut, dass es immer wieder wiederholt werden kann.
  • Was ist, wenn ich während des Programms Fragen habe?"
    Diese kannst du per E-Mail an coaching.jennifer.witte@gmail.com senden.
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